"Курение или здоровье – выбор за вами!"
31 мая – Всемирный день без табака
Общий читальный зал предлагает виртуальную выставку "Курение или здоровье – выбор за вами", на которой представлены книги, полнотекстовые статьи из периодических изданий о негативном воздействии табака и курения на организм человека, о различных способах и методах борьбы с табакокурением. Сделайте свой выбор в пользу отказа от курения и сохранения своего здоровья!
Аксючиц, И. В. Профилактика наркотической и табачной зависимости в школе : пособие для педагогов-психологов, педагогов учреждений общего среднего образования / И. В. Аксючиц, В. А. Хриптович. — Мозырь : Белый Ветер, 2015. — 216 с.
Пособие рассматривает вопросы, касающиеся основных понятий, причин и механизмов формирования зависимого поведения, а также профилактики наркотической и табачной зависимости детей и подростков. Содержит занятия, материал которых строится на основе развития здоровых поведенческих стратегий, тематические тренинги, методы диагностики зависимого поведения.
Адресовано педагогам-психологам, педагогам учреждений общего среднего образования с белорусским и русским языками обучения, родителям.
Рекомендовано Научно-методическим учреждением "Национальный институт образования" Министерства образования Республики Беларусь.
Барабаш, П. И. Брось курить! : НЛП-тренинг / П. И. Барабаш. — Санкт-Петербург [и др.] : Питер : Лидер, 2010. — 224 с. + 1 компак-диск. — (Сам себе психолог).
Павел Иванович Барабаш – практикующий психолог, руководитель Хабаровского центра НЛП, коуч и бизнес-тренер. НЛП-тренинг поможет любому курильщику самостоятельно избавиться от табачной зависимости. Что для этого надо? Прочитать книгу и выполнить упражнения. Все! Закрывая последнюю страницу, вы осознаете, что курение осталось в прошлом!
Эта методика не работает только в двух случаях: если человек не умеет читать или не хочет выполнять упражнения. За 10 лет апробации НЛП-тренинга бросили курить более 5000 человек!
Звягин, В. Бросай курить! : самокодирование по системе СОС / В. Звягин. — Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2014. — 192 с.
Владимир Звягин – известный психотерапевт, автор более десяти книг по психотерапии и наркологии. Его лечебные приемы запатентованы и помогли уже тысячам людей решить свои проблемы.
Как бросить курить? Легко и просто! С помощью разработанной доктором Звягиным методики – системы сознательно опосредованного самовнушения (СОС) – можно не только избавиться от никотиновой зависимости, но и достигнуть гармонии тела и духа, обрести отличное самочувствие и долголетие.
В книге содержатся простые упражнения, руководства по самовнушению, нетрадиционным методам лечения, лечению водой. Все это не требует серьезной подготовки, изложено доступным языком и подкреплено наглядными рисунками.
Люсик, В. А. Бросаем курить сами : 14 шагов, помогающих избавиться от никотиновой зависимости / В. А. Люсик. — Гомель : Барк, 2013. — 48 с.
Автор – курильщик с 17-летним стажем, сумевший бросить курить, рассказывает о своем опыте борьбы с никотиновой зависимостью и отвыканием от сигарет. Он знакомит с действенными методиками отказа от курения, в основе которых – разрушение самим курящим ложных установок и программ в своем сознании.
Книга написана психологически убедительно, эмоционально. Материал может оказать практическую помощь желающим бросить курить.
Читайте также:
- Курение и здоровье [Электронный ресурс] / В. П. Максимчук // Государственное учреждение "Республиканский научно-практический центр психического здоровья". — Режим доступа: https://www.mentalhealth.by/press-tsentr/stati-o-zdorovom-obraze-zhizni/kurenie-i-zdorove.
- Максимчук, В. П. Как бросить курить [Электронный ресурс] / В. П. Максимчук // Государственное учреждение "Республиканский научно-практический центр психического здоровья". — Режим доступа: https://www.mentalhealth.by/press-tsentr/stati-o-zdorovom-obraze-zhizni/kak-brosit-kurit.
