В 1939 г. окончила медицинский техникум.

В июне 1941 г. призвана в ряды Красной Армии.

С июля 1941 г. по май 1945 г. – фельдшер 93-го гаубично-артиллерийского полка 15-й стрелковой дивизии Южного фронта, старшая операционная сестра 96-го медико-санитарного батальона, 491-го полевого подвижного госпиталя Южного фронта.

Демобилизована 31 января 1946 г.

С 1953 г. по 1980 г. – работала медицинской сестрой инфекционного отделения Могилевского военного госпиталя (УЗ «Могилевский областной госпиталь инвалидов Великой Отечественной войны», г. Могилев, Республика Беларусь).

Лейтенант медицинской службы.

• Орден Отечественной войны II степени (06.04.1985).
• Медаль «За оборону Кавказа» (1944).
• Медаль «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941–1945 гг.».

Медаль «За оборону Кавказа», б/н от 11.06.1945 г.

---

• Пудова София Юрьевна [Электронный ресурс] // Музейный комплекс «Дорога памяти» : проект. – Москва, 2020–2023. – Режим доступа: https://1418museum.ru/heroes/69739901/?SEARCH=Y.
• Пудова София Юрьевна [Электронный ресурс] // Музейный комплекс «Дорога памяти» : проект. – Москва, 2020–2023. – Режим доступа: https://1418museum.ru/heroes/54028730/?SEARCH=Y.
• Пудова София Юрьевна [Электронный ресурс] // Память народа 1941–1945 : государственная информационная система / Управление Министерства обороны Российской Федерации. – Москва, 2015–2023. – Режим доступа: https://pamyat-naroda.ru/heroes/person-hero94018493.
• Пудова Софья Юрьевна // Книга Памяти медикам Могилевщины – участникам Великой Отечественной войны 1941–1945 гг. и других войн / Могилевское областное управление здравоохранения ; Могилевское областное научное общество врачей ; [авторы-составители: А. М. Меженный и др.]. – Могилев, 2007. – С. 203.
• Пудова Софья Юрьевна [Электронный ресурс] // Подвиг народа в Великой Отечественной войне 1941–1945 гг. : обобщенный банк данных / Департамент развития информационных технологий Министерства обороны России. – Москва, 2010–2023. – Режим доступа: http://podvignaroda.ru/?#id=1531445928&tab=navDetailManAward.
• Пудовая Софья Юрьевна [Электронный ресурс] // Музейный комплекс «Дорога памяти» : проект. – Москва, 2020–2023. – Режим доступа: https://1418museum.ru/heroes/59115373/?SEARCH=Y.
• Сведения о Софии Пудовой из учетно-послужной картотеки [Электронный ресурс] // POISK.RE : электронный банк документов периода Великой Отечественной войны / Центральный архив Министерства обороны Российской Федерации. – Москва, 2018–2023. – Режим доступа: https://poisk.re/person/officers/11941262.